식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - decorative : 장식의, 치장의, 장식적인오늘의 영단어 - disrespectful : 마구잡이로 행동하는, 무시하는, 존경하지 않는오늘의 영단어 - inhuman treatment : 비인도적인 대우우리의 마음은 살아있는 생명이요, 그것이 곧 나라는 존재이다. -불경 위대한 예술가는 그의 영혼에 응답하는 영혼의 소리를 도처에서 듣는 법입니다. 이 이상 종교적인 사람이 어디 있겠습니까? -로댕 오늘의 영단어 - becloud : 흐리게하다, 어둡게하다오늘의 영단어 - mourner : 조문객, 문상객오늘의 영단어 - novelist : 소설가마음속에 악이 싹트면 도리어 그 몸을 망친다. 마치 무쇠에 생긴 녹이 그 무쇠를 먹어 들어가듯이. -법구경